Гипнотерапия. Лечение зависимостей

Гипнотерапия — это научно обоснованный метод работы с подсознанием для достижения глубоких терапевтических изменений в состоянии глубокого расслабления и сфокусированного внимания. Гипноз позволяет избавиться от тревожности, невроза, психосоматических расстройств, используется в качестве методики психокоррекции. Метод основан на работе с бессознательным в обход сознания, что позволяет снять психологические блоки и дать положительные установки.

Техники гипноза

• Классический, или директивный гипноз. Часто используется при фобиях, панических атаках. Лечение гипнозом осуществляется по классической схеме – гипнотизер дает установки на избавления от страха или паники.
• Эриксоновский гипноз. Методику придумал Милтон Эриксон – американский специалист в области психотерапии. В отличие от классического гипноза общение врача с пациентом происходит без глубокого погружения в транс. Методика основана на диалоге, в ходе которого у пациента возникают некие образы, которые помогают ему справиться с фобиями, депрессией, паническими атаками, стрессовым состоянием.
• Сопровождающий гипноз. Пациент находится в глубоком трансе, сознание сохраняется, пациент ведет разговор с врачом. При этом методе не используются установки или приказы как при классическом гипнозе, врач помогает пациенту разобраться с образами или воспоминаниями, которые приходят в трансовом состоянии.

Как это работает?
В состоянии транса критическое мышление снижается, что позволяет напрямую работать с подсознательными установками, автоматическими реакциями и глубинными убеждениями человека. Вы полностью контролируете себя на протяжении всей сессии; терапевт лишь выступает проводником к вашим внутренним ресурсам.

Метод доказал свою эффективность при работе с:

• Тревожными расстройствами, паническими атаками и фобиями.
• Стрессом и психосоматическими заболеваниями.
• Хронической болью.
• Расстройствами сна (бессонница).
• Вредными привычками (курение, переедание, алкоголизм).
• Повышением уверенности в себе.

Также гипноз может быть использован в терапии посттравматических синдромов, депрессии, расстройств пищевого поведения. Как правило, гипноз используется всегда в дополнение к другим методикам – психотерапии, лекарственному лечению.

Как проходит сессия?

1. Подготовительная беседа. Психолог выясняет запрос, обсуждает цели и отвечает на вопросы.
2. Индукция транса. С помощью вербальных техник и дыхательных упражнений специалист помогает клиенту расслабиться и войти в трансовое состояние. (в зависимости от применяемой методики можно выделить следующие стадии: легкая стадия, средняя стадия, гипнотический сон)
3. Терапевтическая работа. В трансе даются целенаправленные внушения, прорабатываются травмирующие ситуации, формируются новые установки.
4. Выход из транса. Плавное возвращение в обычное состояние с закреплением позитивных изменений.

Противопоказания:

• тяжёлые психические расстройства;
• эпилепсия (требуется консультация невролога);
• состояния с нарушением сознания;
• алкогольное или наркотическое опьянение.

В Центре психологического сопровождения «Дора» гипнотерапия применяется только квалифицированными специалистами с соблюдением всех этических и медицинских норм. Мы используем современные протоколы, доказавшие свою эффективность в международных исследованиях.